大自然の中で禅体験ができる「禅坊 靖寧（ぜんぼう せいねい）」。
先日、ZEN Stayし、とても充実した1日が過ごせたのでご紹介します♪
兵庫県淡路島の東経135度の自然豊かな環境でヨガや瞑想、健康的な食事を楽しめる禅リトリート施設。
建築家・坂茂（ばん しげる）氏が設計し、約85%が木材で構成された全長約100mのウッドデッキが特徴的です。
360°自然に囲まれたこの空間を味わってみたいな～と思っていたら、ちょうどヨガ好きの母に誘われたのがきっかけの1つです。
私が感じた主な特徴と魅力
- 圧巻の建築美
全長100mのウッドデッキ。360度大自然に囲まれた開放的な空間。
- 体験プログラム
座禅やヨガ、瞑想などを通じて心身を整えるマインドフルネス体験ができる。
- 禅坊料理
発酵醸造料理人 伏木暢顕シェフ監修による動物性食品、小麦粉、油、白砂糖を一切使わず、地元の旬の食材と伝統的な発酵調味料を生かした身体にやさしい料理。
その他に、今回私は泊りで体験する“Stay Plan”でしたが、時間のない方でも最適な日帰りで体験できる“One Day Plan”もあります。
“Stay Plan”の中でも特別プランや通常プランがあるので、次回は私が体験したプランの1日をシェアしたいと思います。
ちなみに客室（宿坊）は、禅の精神である「起きて半畳、寝て一畳」という思想に基づいて、必要最低限の広さと設備のみで構成されたミニマルな空間でした・・・
つづく
→ 淡路島「禅坊 靖寧」②スケジュール公開！
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